« Se reconnecter à sa Paix Intérieure »

Hatha Yoga Traditionnel indien avec  Shanti Michèle MILBIN

Formée et Certifiée Alliance International dans la lignée indienne Sivanada, mais avant tout yogini passionnée, je vous propose de vous plonger dans une approche traditionnelle et authentique du Hatha Yoga. Mes cours s'adaptent à tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés) et à tous les stades de la vie !

J’ai découvert le Yoga à  l’âge de 14 ans. Rencontre inopinée au détour d'une bibliothèque avec un livre initiatique qui a changé ma vie. Depuis je n’ai cessé de pratiquer avec passion cet art ancestral, qui engendre sérénité et harmonie entre le corps et l’esprit sur le rythme unique de nos respirations.

Le déroulement d'un cours complet permet la construction d'une bulle de sérénité qui rayonnera au sein de votre  quotidien. Ce cours comprend:

    • Des Asanas : Postures plus ou moins dynamiques sculptant le corps et l'esprit
    • Du Pranayama: Respirations yogiques pour le contrôle de l'énergie vitale et la détente du mental
    • De la relaxation consciente profonde : Savasana

Invitation au bien être, à une reconnexion profonde avec l’ici et maintenant, au lâcher prise, je vous propose de vous accompagner pour le plus beau des voyages, celui de la découverte de votre paix intérieure.

Om Namah Shivaya !

Horaire des Cours

  • Le jeudi de 19h45 à 20h45 à partir du 26 juillet
  • Les lundis et les vendredis midi de 12h30 à 13h30 à partir de la rentrée

Information et Réservations :

Téléphone : 06 72 29 34 66

Email : poetik.yoga@gmail.com

 

Site web : www.poetikyoga.com