Yoga


Merci de contacter directement Cloé, elle vous renseignera !!!


 


Cours de Yoga le lundi de 19h00 à  20h00 et le mercredi de 20H15 à 21H15 (hors vacances scolaires)

 

 

 

L’enseignement dispensé entre dans le cadre du Hatha Yoga, une forme de Yoga qui repose sur les textes fondateurs de cette pratique. Les cours permettent de travailler les 6 qualités du corps et de s’engager en parallèle dans un développement personnel  :

- La souplesse et la plasticité psychique

- La force et la volonté

- La coordination et l’harmonisation des différents plans de la personnalité

- L’équilibre et la stabilité (capacité d’attention et de concentration)

- L’endurance et la persévérance

- La rapidité et la vivacité de l’intelligence, la clarté du mental

 

Les cours se distinguent par l’apprentissage des respirations complètes (abdominale, thoracique et claviculaire) et l’importance de l’alignement et de l’étirement de la colonne vertébrale.

 

Les cours sont adaptés à tout public. Chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. 

 

L'enseignante, Cloé Vallée, a suivi la formation de l’Ecole Française de Yoga ainsi que le diplôme d’éducation yoguique de l’Université de Lille 2. Grâce à une formation supplémentaire à la faculté de médecine et un stage réalisé au CHRU de Lille, elle s'est également spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.

 

Pour plus d'informations : http://www.nirodha-yoga.fr/ 

 

Contact : 06 63 69 61 82 - cloe@nirodha-yoga.fr